E-vitamin
Antioxidáns és elősegíti a lutein antioxidáns hatását is, mely védelmet nyújt a látóhártya számára.11,12
C-vitamin
Antioxidáns hatása mellett a látóhártyában segíti az E-vitamin regenerációját.9,10
Lutein és Zeaxantin
Az éleslátás helyén (makulában) dúsulva elnyelik a káros hatású ultraibolya sugárzást, a rövid hullámhosszú kékfényt és csökkentik az oxidatív stressz hatásait.1,2,3
Cink
Segíti a szemben lévő enzimek működését, hozzájárul a retina oxidatív stresszel szembeni védelméhez, hozzájárul a látóbíbor képződéséhez.4,5,6
RézAz esetleges rézhiány elkerülése céljából.7,8
Az összetétel és a tápanyagmennyiség egyaránt fontos!
*Age-Related Eye Disease Study 2 Research Group. JAMA. 2013 May 15;309(19):2005-15. doi: 10.1001/jama.2013.4997.
1. Parker RS. J Nutr 1989; 119:101–02. • 2. Bone RA et al. Vision Res 1985; 25:1531–35. • 3. Diplock AT et al. British Journal of Nutrition 1998; 80:Suppl. 1,S77–S112. • 4. Sigel H. Metal ions in biological systems. Zinc and its Role in Biology and Nutrition. Dekker: New York, 1983. •
5. Grahn BH et al. J Am Coll Nutr. 2001;20(suppl): 106–18. • 6. Solomons N et Russell R. Am J Clin Nutr. 1980;33:2031–40. • 7. Németh J et al. Szemészet 142: 157−163, 2005. • 8. Age-Related Eye Disease Study Research Group. Arch Ophthalmol. 2001 Oct;119(10):1417-36. •
9. Padayatty S et al. J Am Coll Nutr 2003; 22(1):18–35. • 10. Stoyanovsky DA et al. Curr Eye Res 1995;14:181–9. • 11. McCusker MM et al. Clin Dermatol. 2016 Mar−Apr;34(2):276−85. doi: 10.1016/j.clindermatol.2015.11.009. • 12. Feng Z et al. J Nutr Biochem. 2010 Dec;21(12):1222-31. doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.10.010.
A makula, vagy más néven sárgafolt a szem látóideghártyájának, azaz a retinának egy kicsi területe, mely az éleslátásért, centrális látásért felelős. Ez az a része a retinának, melynek köszönhetően élesen látjuk mindazt, amire fókuszálunk, amire nézünk. Ez biztosítja azon részletek tisztán látását, melyek elengedhetetlenek az olvasóképességünkhöz vagy az arcfelismeréshez.
A szem az egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb érzékszervünk, mely életünk során számtalan veszélynek van kitéve. Még ha ezen veszélyforrások jelentős részét igyekszünk is elkerülni (pl. maró hatású anyagok szembe jutását), akkor is megmaradnak olyan tényezők, melyek alattomos módon továbbra is a szemünk világa ellen dolgoznak. Vegyük sorra őket, és nézzük meg mit tehetünk ellenük!
Az UV-sugarak behatolnak a szemlencsébe, ami hosszú távon káros hatásokkal járhat. Védje szemét az ultraibolya-sugárzás és a kék színtartományú fény ellen, figyeljen oda arra, hogy táplálkozása bővelkedjen antioxidánsokban, vitaminokban.
50 éves kor felett a szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége csökken. A változást senki sem kerülheti el, viszont mi magunk sokat tehetünk a látás megőrzéséért.
A dohányzás negatívan hat az egészségre. A dohányfüstben számos vegyi anyag van jelen, amelyek közvetlenül a dohányzó személy véráramába kerülnek, így kihatnak a látásra is. A dohányzás csökkentheti a vér áramlását a szervezetben, ami károsíthatja a látóideget.
A Makula Komplex AREDS 2 FORMULA kapszulában található lutein és zeaxantin elnyeli a káros fénysugarakat, a C-vitamin, az E-vitamin,a cink és a réz hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
A látóhártya megfelelő táplálása mikrotápanyagokkal
Az összetétel elnevezése: AREDS 2 FORMULA
A lutein és a zeaxantin olyan szerves pigmentek, melyek a látóideghártyában is megtalálhatóak. A makulában dúsulva elnyelik a káros hatású ultraibolya sugárzást, a rövid hullámhosszú kékfényt, valamint antioxidáns, szabadgyökfogó tulajdonságuknak köszönhetően csökkentik az oxidatív stressz káros hatásait.
Az E- és a C-vitamin szintén fontos antioxidánsok, melyek közül az előbbi a lutein antioxidáns hatását is elősegíti, utóbbi pedig segíti az E-vitamin regenerációját. A cink támogatja a szemben lévő enzimek működését és hozzájárul a retina oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A réz pedig biztosítja az esetleges cink-indukálta vérszegénység elkerülését.
Tehát a látásromlás kockázatának csökkentése érdekében fontos a látóhártya megfelelő mikrotápanyagokkal történő táplálása. Itt fontos azt is kiemelni, hogy az összetétel és a tápanyagmennyiség egyaránt fontos! Az AREDS2 formula egy klinikailag igazoltan hatékony mikrotápanyag-kombináció, ezért ezt az összetételt ajánlott választani abban az esetben, ha a szakorvos száraz típusú időskori makuladegenerációt diagnosztizál a betegnél. Emellett oda kell figyelni a kockázati tényezők további csökkentésére is, úgymint a dohányzás elhagyására, a vérnyomás karbantartására, az egészséges étrendre, magas koleszterinszint esetén a diétára, a rendszeres testmozgásra, valamint a megfelelő UV-védelmet biztosító szemüvegek és napszemüvegek használatára.
„Pár éve lézeres szemműtétem volt, utána kezdtem el szedni a Makulát, és meg vagyok vele elégedve.”
Anita
„Édesanyám idén lett 55 éves, eddig semmi baja nem volt a szemének, de mostanában elkezdte mondogatni, hogy már nem úgy látja az újságot, mint régen. Ekkor vásároltam a Makulát és bízom benne, hogy jó tapasztalatai lesznek”.
Kovács Ilona
„Minden számítógépnél dolgozónak kötelezővé tenném, sőt ajánlanám cégeknek, hogy minden dolgozójuknak vegyenek ajándékba!”
Juhász Timi
„Sokszor könnyezett és viszketett a szemem mostanában az egész napos számítógép használattól. Nem szeretnék szemüveget hordani, amíg csak lehet, és ezért egy szemerősítőt kerestem. A Makula komplex használata óta kevésbé érzem a mindennapos monitor előtti ülést megterhelőnek.”
Andrea
Mivel a luteint az emberi szervezet nem tudja előállítani, ezért külső forrásból kell pótolni azt, általánosságban ilyenek a zöld levelű növények, mint a spenót, kelkáposzta, petrezselyem zöld. Lutein forrás lehet még a brokkoli, cukkini, a kukorica, borsó, élénk színű gyümölcsök és a tojássárgája is.
A lutein-szegény táplálkozási szokás, illetve az időseknél gyakori, már kevésbé hatékony felszívódást biztosító emésztőrendszer esetén a lutein, valamint a retina védelmében szerepet játszó egyéb mikrotápanyagok és vitaminok pótlása indokolt. Az is kimutatott tény, hogy a kevés vagy nem megfelelő minőségű zöldség fogyasztása nem garantálja az optimális lutein-bevitelt. Nincs maximális napi ajánlott mennyisége, azonban túlzott bevitele karotinodermiához, vagyis a bőr sárgás elszíneződéséhez vezethet. Más karotinoidok befolyásolhatják a hasznosulását. Vizsgálatok szerint a napi 10 mg lutein bevitel elegendő és megfelelő hatású.
Mivel a születéskor várható átlagos élettartam folyamatosan növekszik, tudatos figyelmet kell fordítani arra, hogy a hosszabb élethez megfelelő életminőség is tartozzon. Életminőségünk része szemünk egészségének a védelme is, amihez nagyban hozzájárulhat a lutein rendszeres biztosítása, pótlása.
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl! Fogyasztása gyermekeknek nem ajánlott! Hal eredetű élelmiszerre allergiások ne szedjék a készítményt!
